Cuando alguien busca clases de grappling en Barcelona, muchas veces sabe que quiere luchar sin kimono, pero no tiene claro si debe buscar grappling, No-Gi o BJJ. Para nosotros la respuesta es sencilla: lo importante no es la etiqueta, sino encontrar un tatami donde puedas aprender a controlar, escapar, derribar y finalizar contra resistencia real.
En 10th Planet Barcelona entrenamos principalmente Jiu-Jitsu No-Gi. Estamos en Gràcia y recibimos tanto a personas que empiezan desde cero como a grapplers con años de experiencia.
¿Qué entrenamos en una clase de grappling?
El grappling reúne todas las fases de una lucha sin golpes: trabajo de pie, derribos, control en el suelo, escapes, guardia, pases y sumisiones. No se trata de coleccionar técnicas. Se trata de entender situaciones, tomar decisiones y desarrollar un juego que funcione cuando el compañero también intenta imponerse.
Una semana de entrenamiento puede incluir:
- Wrestling y entradas a derribo.
- Control desde arriba y recuperación de guardia.
- Pases, escapes y transiciones.
- Estrangulaciones, palancas de brazo y leg locks.
- Rounds y juegos con objetivos concretos.
¿Hace falta experiencia?
No. La mayoría de la gente que llega a nuestra academia no ha entrenado antes. No necesitas estar en forma, conocer posiciones ni comprar todo el equipo desde el primer día. Necesitas ropa deportiva limpia, ganas de aprender y disposición para cuidar a tus compañeros.
Si es tu primera vez, te ayudamos a entender las reglas básicas del tatami, cómo rendirte a tiempo y cómo regular la intensidad. Nuestro objetivo es que salgas de la primera clase con curiosidad por volver, no sintiendo que tenías que demostrar algo.
Cómo enseñamos en 10th Planet Barcelona
Nos gusta enseñar con situaciones reales y objetivos claros. El entrenador plantea un problema —retener la guardia, levantarse, mantener el control o llegar a una sumisión— y los alumnos exploran soluciones dentro de unas reglas. Así el aprendizaje no depende únicamente de memorizar una secuencia.
Queremos que entiendas qué información te está dando el cuerpo del compañero y que aprendas a decidir dentro del movimiento.
También explicamos detalles técnicos cuando hacen falta. No creemos en un único método para todo el mundo; creemos en crear un entorno donde cada persona pueda desarrollar un juego propio.
Grappling, No-Gi y BJJ
Los términos se solapan, pero no son exactamente iguales. BJJ describe el arte y su cultura; No-Gi indica que se entrena sin kimono; grappling es un término más amplio que puede incluir influencias del wrestling, la lucha y otros estilos de sumisión. En nuestra academia entrenas el sistema 10th Planet: Jiu-Jitsu diseñado desde el principio para No-Gi.
Si quieres profundizar, hemos preparado una guía completa sobre las diferencias entre No-Gi, BJJ y grappling.
¿Dónde estamos y cómo empezar?
Entrenamos en Carrer de Sant Pere Màrtir 37, Gràcia, Barcelona. Hay clases durante toda la semana, sesiones para principiantes, niveles mixtos, wrestling y entrenamiento abierto.
Si vives en Barcelona y estás pensando en hacerte miembro, puedes reservar una clase de prueba. Si estás de viaje, utiliza nuestros pases para visitantes. Son dos recorridos distintos para que cada persona tenga la opción adecuada.
Nos vemos en el tatami
El grappling puede parecer complicado desde fuera. Cuando empiezas, descubres que se aprende igual que cualquier idioma: posición a posición, round a round y con buenos compañeros. Ven, prueba una clase y descubre si esta forma de entrenar encaja contigo.