BJJ, No-Gi y grappling se utilizan muchas veces como si fueran tres deportes completamente distintos. No lo son. Comparten posiciones, principios y objetivos, pero el uniforme, las reglas y las influencias cambian la manera de moverse.

En 10th Planet Barcelona entrenamos principalmente No-Gi Jiu-Jitsu. Para explicarlo sin complicarlo demasiado, esta es la diferencia que sentimos en el tatami.

¿Qué es el Brazilian Jiu-Jitsu?

El Brazilian Jiu-Jitsu o BJJ es un arte de lucha centrado en llevar el enfrentamiento a posiciones de control y buscar una sumisión. Se puede entrenar con kimono —Gi— o sin kimono —No-Gi—. Por tanto, No-Gi no deja de ser Jiu-Jitsu brasileño por quitarse la chaqueta.

BJJ con kimono

El Gi permite agarrar mangas, solapas y pantalones. Esos agarres frenan el movimiento, crean formas de control específicas y abren estrangulaciones con la propia tela. El ritmo puede ser más pausado, aunque una buena sesión de Gi también puede ser muy rápida y física.

  • Se entrena con chaqueta, pantalón y cinturón.
  • Los agarres a la ropa forman parte del juego.
  • Existen guardias y sumisiones específicas del kimono.

No-Gi Jiu-Jitsu

En No-Gi se utiliza rashguard y pantalón corto o mallas. Como no puedes controlar al compañero agarrando la tela, dependes más de la posición del cuerpo, los agarres a muñecas, la presión, los underhooks y el movimiento.

El wrestling suele tener más presencia y las transiciones tienden a ser rápidas. Los leg locks también ocupan un lugar importante en el Jiu-Jitsu No-Gi moderno.

10th Planet es Jiu-Jitsu pensado para funcionar sin depender del kimono.

¿Qué significa grappling?

Grappling es el paraguas más amplio. Describe deportes de agarre sin golpes y puede reunir técnicas de BJJ, wrestling, judo, sambo y lucha de sumisión. En una competición de submission grappling, por ejemplo, el reglamento puede premiar o permitir cosas diferentes a un torneo tradicional de BJJ.

Cuando alguien busca “grappling Barcelona”, normalmente está buscando entrenamiento sin kimono, derribos y sumisiones. Eso es precisamente una parte central de lo que hacemos.

Las diferencias en una mirada

  • BJJ con Gi: kimono, agarres a la tela y técnicas específicas con solapas.
  • No-Gi BJJ: sin kimono, más control corporal, wrestling y transiciones rápidas.
  • Grappling: término amplio que agrupa distintos estilos de lucha y sumisión.

¿Cuál es mejor para empezar?

El que te haga querer volver a entrenar. Ningún uniforme sustituye a una buena sala, compañeros seguros y una enseñanza que puedas entender. Si te atrae un entrenamiento dinámico, no quieres comprar kimono y te interesan los derribos y las sumisiones modernas, No-Gi es un gran punto de entrada.

No necesitas empezar con Gi para “ganarte” el derecho a entrenar No-Gi. Tampoco necesitas experiencia previa en wrestling. Todo se aprende sobre el tatami.

¿Qué hace diferente a 10th Planet?

10th Planet fue desarrollado por Eddie Bravo como un sistema de Jiu-Jitsu adaptado al No-Gi. Tiene nombres y posiciones propias —Rubber Guard, Lockdown, Truck—, pero para nosotros su valor no está solo en un catálogo de movimientos. Está en mantener una mentalidad abierta y seguir haciendo evolucionar el juego.

En Barcelona combinamos ese sistema con wrestling, leg locks, trabajo posicional y aprendizaje mediante tareas. Puedes leer también de dónde viene el Jiu-Jitsu o consultar nuestras clases de grappling en Barcelona.

La mejor manera de entenderlo

Ven a entrenar. En una clase sentirás enseguida la diferencia entre depender de la tela y aprender a controlar directamente el cuerpo. Si vives en Barcelona y estás valorando unirte a la academia, puedes reservar una prueba gratuita. Si estás de visita, tenemos pases específicos.