Alumnes practicant una transició de Jiu-Jitsu
Posicions connectades
Entrenament tècnic de Jiu-Jitsu
Tècnica en context
Alumne treballant control al tatami
Control i detall
Equip de competició de 10th Planet Barcelona
Objectius personals
Alumnes de 10th Planet Barcelona en competició
Competir si vols
Adults · Barcelona

No-Gi
Jiu-Jitsu.

Entrena, aprèn i evoluciona en una comunitat sense egos. No-Gi com a base, amb Gi setmanal, wrestling i sessions per a tots els nivells.

Tots els nivells

Comença.
Millora.
Arriba més lluny.

Des de la teva primera classe fins al nivell que vulguis assolir, trobaràs sessions amb objectius clars, entrenadors implicats i companys que volen ajudar-te a millorar. Tria el teu ritme i construeix un joc que funcioni per a tu.

Programes adults

Entrena a la teva manera.

Classe de Jiu-Jitsu No-Gi per a adults a 10th Planet Barcelona
Base del programa

No-Gi
Jiu-Jitsu.

El sistema 10th Planet: posicions modernes, control i submissions sense quimono. Un joc pràctic tant per a qui comença com per a qui fa anys que s'entrena.

Tots els nivellsNo-GiBilingüe
Classe de Jiu-Jitsu amb quimono a 10th Planet Barcelona
Complementa el teu joc

Gi setmanal
i wrestling.

També tenim classes amb quimono i sessions de wrestling per enriquir el teu grappling, millorar els enderrocs i descobrir més solucions.

Gi setmanalWrestlingGrappling
Entrenament de Jiu-Jitsu per a competició a Barcelona
Per a qui vol més

Competeixes?
Entrena amb intenció.

Open mat, leg locks, wrestling i sessions exigents per a qui gaudeix preparant-se per competir o simplement vol portar el Jiu-Jitsu més lluny. Vine a provar tècniques, compartir tatami i créixer amb la comunitat.

Open matLeg locksWrestlingCompetició opcional
Metodologia pròpia

Ment oberta.
Joc propi.

Et donem eines per entendre el Jiu-Jitsu i desenvolupar un estil que funcioni per a tu. Treballem la tècnica, però també la capacitat de trobar solucions sota pressió.

Ecological Dynamics · CLA

Jocs amb
propòsit.

Inspirant-nos en l’Ecological Dynamics i el Constraints-Led Approach, fem servir situacions d'entrenament que et fan percebre, decidir i adaptar-te. No es tracta només de repetir: es tracta de construir el teu propi joc.

  • Objectius clars en lloc de moviments memoritzats.
  • Situacions ajustades al teu nivell i experiència.
  • Aprenentatge actiu, creatiu i aplicable a l'espàrring.
Entrena amb confiança

Tot llest per entrenar.

La teva primera classe

Vine com
ets.

No necessites experiència. Et rebem, t'orientem i t'ajudem a entrar amb confiança al tatami.

Només residents · DNI o NIEReserva la teva classe gratis
Instal·lacions

Espai per
entrenar bé.

260 m² al centre de Barcelona, 120 m² de tatami, vestuaris, dutxes, cafè i zona de força.

Coneix el gimnàs
La comunitat

Ambient sense
egos.

“Des dels conceptes bàsics fins a tècniques avançades que funcionen en competició.”

Veure l’horari